死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

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死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい　[健康] [編集]

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

金スマでやってたけど、
これすごいっす(・∀・)ｂ

老人が転んで骨折すると、
動けなくなって結果寿命が縮まる傾向があるそうです。

転びにくい体にするためにも、
このスクワットがいいそうです。

他にも、血行が良くなって肌艶がよくなったりの効果があるそうです。